心里舒服极了。
“楚教授,为什么要买鸡胸肉啊?”
沈年不解
明明他中午都买了五花肉了,结果下午从健身房回来的时候,楚教授又拉着他跑到菜市场,买了一大坨鸡胸肉回来。
“你现在要吃些优质蛋白,优质碳水的食物”
“像鸡胸肉,牛肉,鱼,虾......”
“等会儿等会儿,碳水是啥东西?”
沈年有些懵逼的问道。
“就是碳水化合物。”
“你以后最好多吃玉米,南瓜,土豆,红薯,莲藕,荞麦面...”
楚晚宁接着讲解道。
“为啥?”
“因为吃这些你肌肉才长得快啊,你下午的时候不是说你要做一个真正的man吗?”
楚晚宁伸长着筷子,夹了一大筷子土豆丝和鸡胸肉到沈年的碗里。
随后又低头看了眼沈年家里的小碗,又抬头对着沈年补充道:“还有要多吃米饭,你家这个碗...最好每顿吃四碗。”
“夺少?四碗?”
沈年惊呼道。
要是一天吃一顿的话,他或许能吃个四碗,但是一顿吃四碗?这不得把他给胀死?
“其实能够六碗最好,健身三分靠练,七分靠吃,你这么吃下去,不出半年,应该就会成为你想成为的真正的man了”
楚晚宁说着说着,便注意到沈年脸上越来越懵逼的脸庞。
“楚教授,你当在养猪呢?”
沈年嘴角扯了扯
还六碗?
这是人能吃的下去的?
他平常吃饭一般撑死也就两碗。
“我是认真的哦,对了,你现在体重多少?”
楚晚宁脸上并没有半分开玩笑的样子。
“111。”
沈年回答道。
“太轻了,按照你这一米八的身高,怎么说也得要一百四一百五才行。”
楚晚宁给了一个大概的范围。
“不是,楚教授,你说这么多,我也没见你吃过六碗或者四碗饭啊...”
沈年觉得楚晚宁在诓他,上次一起吃饭的时候,对方也就才只吃了一碗饭,可现在却告诉他,他应该每天吃六碗?
“我不一样...我在刷脂。”
楚晚宁抬手夹了片洋葱进自己的碗里。
“?那我也刷脂不就好了?”
“你不行,你应该增肌。”
楚晚宁摇了摇头,一脸认真。
“楚教授,我觉得你应该误会我今的那句话了。”
见对方如此严肃和认真,沈年不由也挺直了腰杆。
“哪句话?”楚晚宁问道。
“一个真正的man,一个真正的男人”
“你不应该去看他的body,你要去看他的心”
沈年迎着楚晚宁那双探究的眼神,把这句话讲了出来。
“这话跟你今晚吃六碗饭有关系吗?”
楚晚宁听完后问道。
“?”沈年又懵了,有些时候他总感觉楚教授跟他不在一个频道上,又有些时候楚教授跟他是在一个频道上,但是太超频,总能预知到他的心里面在想些什么。
“我...”
沈年正要开口接着说。
不料楚晚宁抢先他一步说道:“快闭嘴,赶紧吃饭,一会儿饭凉了,今天晚上你要多吃一点,我刚刚煮饭的时候煮了八碗的量。”
“要是吃完不的话,就是浪费粮食了。”
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