也就是融入到拳法之中。所以他把桩功放在第一位,而倒练则放在第二位,慢慢磨练,改去自己的劲力。面壁蹲起功放在第三位。这就是他接下来的主要锻炼,如果练累了,便休息一下,看看武学书籍。揣摩一下自己之前的所练。休息好了,就继续练习。
“传统武学,有鼻尖,手尖,脚尖三尖相照的说法。又要求膝盖不能超过脚尖。这样练习,正好能让我的立身中正安舒。”
《形意拳谱》第十四节之中:素有三尖分明的说法,眼尖,手尖,足尖。打人先打顾法,后打空隙。出其不意攻其不备。内实精神外似安逸。行如神龙动如猛虎。起左腿,左腿未落右腿随。起右腿,右腿未落左腿随。
其实董广至今对这几句话不太理解,不过他看了大量的武学书籍,发现很多古拳谱都有提到三尖,说法虽然各不相同,但是都认为这是拳术中极为重要的内容。仔细想想的话,面壁功确实是在无意之中,把这三尖都练到了。对自己立身中正,好处极多。
早上起床练了一会儿面壁蹲起功,董广转而又开始练习拳术套路。他走的套路动作,仍然是从起势到收势。正练反练都进行。在倒着从收势到起势练习之前,他要先仔细的把自己之前的练法一步步的回顾。温故而知新,这是学习新的内容之前,武者必须要做的一件事情。换一句话来说,就是巩固自己的境界,打好基础。
从武学的发展史来看,不管是拳术还是器械,都是先有散手后有套路。套路可以说是无学发展到了一定程度之后的高级阶段。
过去的武术界把练套路,称为盘架子。架子天天盘,功夫日日增。套路中,将很多格斗技法组成系统的动作。能帮助习练者尽快的掌握各种实用招法。而打法又是从套路动作中脱胎而出,跟散手极为相似。但是相比较起来,在一定程度上,又显得具体了一些。
很多大家都对套路有过描述,如明朝程宗猷《农耕余技单刀法选》:“以前刀法,招招皆是临敌实用。苟不成路刀势(如果不能成为一路刀法),习演精熟,则持刀运用,进退跳跃,环转之法不尽。虽云招招实用,犹恐临敌掣肘。故总列成路刀法一图。而前图诸势,备载其中,又续刀势十二图于后,以供习练者观览。戚继光也在《拳经》之中写道:套拳为武学初学入艺之门。创编三十二式长拳。
一点点的感受拳术之中的劲力,董广在这段时间,其实遇到最大的问题就是,几乎他所有的格斗习惯,都必须要做一个改变。而且他哥哥劝他,在倒练倒打掌握熟练之前,暂时不要和人格斗。不然的话,他可能会运用到以前猛冲猛打的习惯,对他功夫的进步并不是太好。
在正练和反练进行完之后,董广开
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