“放松下去以后,你要去听自己的心跳,一边听,心里一边默数。要数到三百六十下,心脏的每一次跳动,你都必须要听到,不能是感觉感觉到了三百六十次,必须听到了三百六十次!”
老人在这一点反复强调,他害怕董广急于求成,把这套功夫练错了。炼精化气是活动身体外在,而炼气化神,整体就是围绕着气息的功夫运行,身体在大脑的意识指挥之中越放松,则气息越悠长,炼气化神的程度越高。
《还真集》卷上:“中关炼气化神,补离中之阴而成乾也。”
练功者只要苦练招法,进入到炼精化气的层次,一般不会有太大难度,炼气化神的初期,是需要自己能心中默记数字,隐隐约约有增强记忆力的功效,这是一个小难关,不论是修行道法,还是修行武功。很多人在这个程度上无法静心。
之后如果练气功夫越来越精深,就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关,很多人练习到胎息的层次,如果得不到人的指点,会出现种种问题,也有人在练习一两个月之后,突然放弃。再也静不下心来!
葛洪曾言:练功莫过达于胎息,修仙之门亦如是。
很多古代的医学典籍,道家典籍,武功秘籍上都有所记载。人只要可以达到胎息境界,就像脱胎换骨,去除杂质,重活一世般。功夫在短时间内,能获得一个很大的提升。
“恩,弟子记住了,族老!”董广也是附在这位老人身前,轻轻地说了一句。老人听到董广的声音,眼神里面又有了一点光亮。开始继续向下面说起来。
“在心中默记数字的时候,要慢慢忘记自己的呼吸!你接着,要慢慢去感觉自己肚脐的起伏,一起一伏为一次,直到三百六十次!在吸气吐气的时候,你的肚脐都会跟着一起一伏的。这是胎息功的第二个阶段。记住了吗?娃娃!”
老人语气很轻,很和蔼,说完之后,问了问董广记住没。
“我记住了,族老,您要不要先歇歇?”董广看到老人的样子,有些疲倦,他也有些担心。
“哈哈,没事,我就算真的要死,那也是一年之后的事情了,现在你不用担心!”老人的思绪虽然稍微有些混乱,但是还是看出来了董广和其他几位老人的担忧。
其他几位老人听到老人这样说,心里也稍微放轻松了一些,但同样,也有一阵伤感。
董广听到老人的话,也不再多言,老人这个时候是要传授他功夫,他要安安心心的往下听,老人才能放心下来。
“胎息功的第三个层次,需要更加放松,更加幽静。要听到肚脐处的声音,就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声,忘记呼吸,然后你会感觉到肚脐处经脉跳动的声音,越来越大。然后什么都不要去想!这是第三个阶段。”
“族
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